tips från coachen

Har nyss haft en diskution med polarn om när man ska äta och vad man bör äta kring träning.

Om jag inte mins fel bör man väl inte äta innan morgonträning utan bara dricka vatten och i värsta fall bara bara ta en frukt om det krisar för att få bästa efekt på förbränningen.
Och 'r det inte så att man sak äta mkt protoiner för att bygga muskler???

Måste fan ta reda på detta.. så får jag återkomma när jag tagit reda på ren fakta i stället för hmm joo kanse.. jag tror det iaf =)

///gardan